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ベリーダンスとは紀元前はるか昔、中東とその周辺のアラブ文化圏で発展したダンスです。 全身の筋肉を使って踊るハードなものなのですが、その言葉とは裏腹にbellyとは腹のことなのです。

ダイエットやシェイプアップに効果があると、最近日本でも人気が高まってきています。
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ベリーダンスとは紀元前はるか昔、中東とその周辺のアラブ文化圏で発展したダンスです。
全身の筋肉を使って踊るハードなものなのですが、その言葉とは裏腹にbellyとは腹のことなのです。

ダイエットやシェイプアップに効果があると、最近は日本でも人気が高まってきています。
女性らしいボディラインをつくるのに、ベリーダンスはもってこいです。
自分らしい美しさを続けるうちに引き出し、その美しさを表現できるようになるという魅力があるのです。

今では欧米やオセアニア、南米、アジア各国にまで広がり、世界中の女性の間で踊られているダンスなのです。
世界各国の文化を取り入れ、このようにして発展した踊りです。
成熟した女性の体の丸み、ふくよかさを前面に押し出した踊りがベリーダンスで、美しさ、存在力を見せるための踊りです。
1980年のはじめに初めて日本ではベリーダンス教室が開かれ、1990年代後半からやっとプロのダンサーや教室数が増えてきました。

頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かすのが、ベリーダンスなのです。
女性の体のふくよかさ、しなやかさ、大胆さを、それぞれを回したり、くねらせたり、少しふるわせたりして表す踊りです。

体の内側の筋肉を普段なかなか動かさない筋肉を動かし鍛えるので、姿勢がよくなります。
さらに全身の血行がよくなるので、健康になれるのです。
お肌の調子も血行がよくなればよくなるので、女性としては若さを保てる効果もあっちゃうのです。
それぞれに合わせたスタイルで、子供からシニアまで一生続けられるものなのです。